Даже врачи настоятельно рекомендуют мед для улучшения здоровья органов дыхания (и всего тела). Вот в чем заключается лечебная ценность этого продукта:
- Природный источник антиоксидантов: это означает, что он помогает сохранять клетки здоровыми и, в свою очередь, помогает замедлить их распад и предотвратить преждевременное старение.
- Улучшает реакцию иммунной системы, что помогает бороться с болезнями.
- Это отличный антисептик: было обнаружено, что мед подавляет рост грибков и бактерий.
- Влияние на гликемическую регуляцию: мед помогает сбалансировать производство и потребление глюкозы. Это отлично подходит для людей с диабетом.
Важно выбирать натуральный мед , не содержащий сахара и консервантов. Таким образом, вы будете употреблять качественный продукт, который намного полезнее коммерческих альтернатив.
Домашние средства с медом
1. Вода с медом.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки меда (20 г)
- 3 стакана воды (300 мл)
- Сок 1 лимона (30 г)
Приготовление
- Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения.
- Убавьте огонь и дайте ей постоять около 10 минут.
- Добавьте 2 столовые ложки меда.
- Не забудьте добавить дольки лимона или сок (свежевыжатый).
2. Медовый сироп с лимоном.
Как видите, лимон является незаменимым дополнением к меду, поскольку он обладает отличным антибактериальным действием.
Ингредиенты
- 2 чайные ложки меда (10 г)
- Сок 1/2 лимона (15 мл)
Приготовление
- Положите в миску две столовые ложки меда.
- Выжмите сок из 1/2 лимона.
- Поставьте емкость в микроволновую печь на 20–30 секунд.
3. Средство с медом и чесноком.
Ингредиенты
- 10 зубчиков чеснока
- 1,5 стакана меда (350 г)
- Сок 1 лимона (30 г)
Приготовление
- Очистите зубчики чеснока, нарежьте их дольками и положите в чистую пустую банку.
- Добавьте 350 г меда и сок одного лимона.
- Закройте емкость и оставьте мариноваться на неделю.
- По истечении этого времени принимайте по одной чайной ложке натощак в день.
Как видите, все эти средства с медом для респираторных заболеваний приготовить несложно. Пробовали ли вы какие-нибудь из них? Мы рекомендуем употреблять такие смеси при кашле, простуде, мокроте или першении в горле. Они принесут вам облегчение и помогут быстрее выздороветь.