Что вызывает плохое кровообращение?
- Хронический стресс.
- Сидячий образ жизни.
- Сахарный диабет.
- Плохое питание.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Облегающая одежда.
- Накопление холестерина в артериях.
- Вредные привычки: курение, алкоголизм и наркомания.
- Воздействие токсинов или сильно загрязненной окружающей среды.
Симптомы плохого кровообращения
- Воспаление конечностей.
- Боль и тяжесть в суставах.
- Варикозное расширение вен и сосудистые звездочки.
- Холодные конечности.
- Ломкие волосы и ногти.
- Раны заживают медленно.
- Ослабление иммунной системы.
- Чувство усталости.
- Покалывание и судороги.
- Проблемы с концентрацией и памятью.
- Сексуальные проблемы.
Последствия проблем с кровообращением могут различаться у каждого пациента в зависимости от их причины и степени тяжести. Следовательно, не всем пациентам с плохим кровообращением следует соблюдать одни и те же правила. Однако есть общие рекомендации для всех: вести здоровый образ жизни и избегать малоподвижности.
Растения, которые могут помочь усилить кровоток
1. Ива
Ива содержит вещество, называемое салициловой кислотой. Это один из лучших антикоагулянтов, которые есть в природе. Чтобы воспользоваться ее целебными свойствами, можно ежедневно пить настой коры ивы. Для этого вам понадобятся:
Ингредиенты
- 1 чайная ложка коры ивы.
- 1 стакан воды.
Залейте кору ивы кипятком и накройте крышкой. Затем дайте настояться 10 минут и процедите.
2. Таволга
Как и ива, таволга содержит антикоагулянты и противовоспалительные соединения, которые помогают улучшить кровоток.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка таволги.
- 1 стакан воды.
Залейте таволгу водой и поставьте вариться. Когда она закипит, накройте крышкой и снимите с огня. Дайте отвару постоять 10 минут и процедите.
3. Сельдерей
Благодаря своим мочегонным свойствам сельдерей является одним из тех растений, которые действительно помогают справиться с проблемами, вызванными плохим кровообращением.
Ингредиенты
- 1 стебель сельдерея
- 3 стакана воды
Вымойте и срежьте стебель сельдерея. Затем добавьте его в кастрюлю с водой и поставьте кипятиться. Когда он закипит, накройте и дайте постоять 10 минут при комнатной температуре.
4. Крапива
Крапива — хорошая добавка при анемии. Также она обладает антикоагулянтными и сосудорасширяющими свойствами. Это значительно улучшает кровоток. Пейте этот настой два раза в день, чтобы воспользоваться его преимуществами.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка листьев крапивы.
- 1 стакан воды.
Добавьте крапиву в стакан кипятка. Дайте настояться. Через 10 минут процедите и выпейте.
5. Цветы липы
Цветки липы годами использовались для укрепления артерий и уменьшения проблем с кровообращением. Их соединения снимают стресс и полезны при сильном переутомлении.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка сухих цветков липы.
- 1 стакан воды.
Положите цветки липы в стакан с водой и поставьте кипятиться. Когда вода закипит, выключите огонь и дайте отвару постоять 10 минут.